Takaisin

Tutustuminen Hot Yogaan

31.01.2019

Paikka: Yoga Nordic - Turku, Kristiinankatu 9, 4.krs, Turku

Aika: To 31.1.2019 klo 12.00-13.00

Hinta: ilmainen

Tutustumme Hot Joogaan tunnin pituisella joogaharjoituksella. Hot jooga on on joogaa 30-35-asteisessa huoneessa. Lämmön vaikutuksesta on turvallista liikkua asennosta toiseen. Lämpö myös antaa potkua aineenvaihdunnalle ja laittaa kuona-aineet liikkeelle. Keho puhdistuu ja voimistuu sekä kunto kohoaa. Hot jooga on tuonut monille apua selkäongelmiin.

Tuntiin kannattaa varustautua joustavin vaattein, hikipyyhkeellä ja riittävän isolla juomapullolla.

________________________________________________

Plats: Yoga Nordic - Åbo, Kristinegatan 9, 4.våning, Åbo

Tid:To 31.1.2018 klo 12.00-13.00

Pris: gratis

Vi bekantar oss med Hot Yoga i en yogaövning som tar en timme.

Hot yoga i ett rum där temperaturen är 30-35 grader. Värmens inverkan gör att man tryggt kan röra sig mellan olika ställningar. Värmen sätter också fart på ämnesomsättningen och sätter slaggämnena i rörelse. Kroppen renas och blir starkare och konditionen förbättras. Hot yoga har hjälpt många som lidit av ryggproblem.

Ta med elastiska kläder, svetthandduk och en tillräckligt stor vattenflaska.


Ilmoittautuminen