Helsinki

mepa-jumppa & merimiesjooga

Katajanokan liikuntahalli (Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki)

6.9.2018 - 26.4.2019
Torstaisin 12.00-13.00: MEPA-jumppa
Perjantaisin 12.00-13.00: Merimiesjooga

 

Ei tuntia:
pe 1.2.2019

pe 19.4.2019
 

Ohjaaja: Katja Mertanen ja Jukka Lindell / MEPA

MEPA-jumppa koostuu yksinkertaisista kehoa avaavista, vahvistavista ja venyttävistä liikkeistä. Hyödynnämme oman kehon luoman vastuksen lisäksi kuminauhaa, keppiä sekä irtopainoja. Ei sisällä askelsarjoja.

Merimiesjooga on dynaamista, mutta myös lempeää joogaa, johon ovat tervetulleita sekä naiset että miehet. 

Ota tunneille mukaan sopivat liikuntavaatteet sekä juomapullo. Ohjaajat antavat tarvittaessa liikkeisiin vaihtoehtoja, joten kaiken tasoiset liikkujat ovat tervetulleita mukaan!

Kuljetusmahdollisuus Olympiaterminaalista Katajanokalle ja takaisin - kerää työporukka laivalta ja tiedustele kuljetusta urheilu@mepa.fi

 

Sisäliikunta @ Puhos center & katajanokan liikuntahalli

Puhos Center Kulosaari (Kulosaarentie 2, 00570 Helsinki)
Kaikki vuorot -50 %. Kirjaa yhteystietosi aina Puhoksen varauskirjaan. Merimies ID on aina esitettävä käynnin yhteydessä.

 

Katajanokan liikuntahalli (Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki)
Merimiesten päivävapailla (klo 11-16) ilmainen pääsy vuoroille.
Varaukset tulee sopia hallin kanssa etukäteen soittamalla numeroon 09 310 87 992
tai 040 020 7716.
Kirjaa aina yhteystietosi Katajanokan varauskirjaan ja esitä henkilöllisyystodistuksesi.

 

Kuntosali

Mepan kuntosali (Linnankatu 3, 00160 Helsinki)
MEPAn uusi kuntosali on valmis ja käytössä! Tullessasi ensimmäisen kerran kuntosalille, tule toimiston kautta, jolloin saat henkilökohtaisen kulkukoodin salille, jonka jälkeen voit käydä salilla aina halutessasi klo 6.00-22.00 välillä. 

 

Olympiaterminaalin kuntosali (Olympiaranta 1, 00140 Helsinki)
Avoinna arkipäivisin 10.00-15.00. Avaimet kuitataan Olympiaterminaalin aulapalvelun vahtimestarilta, laivannousuporttien vieressä olevasta kopista.

Kulkureitti salille – katso video.

 

Vuosaaren kuntosali (Rahtarinkatu 1, 00980 Helsinki)
Avaimet löytyy Seafarers Centerin (Provianttikatu 4) rakennuksen seinällä avainlokerossa. Avainlokeron koodi on 1973.

Katso kuvat avainlokeron sijainnista
 

Jalkapallo

Hernesaaren kuplahalli (Hernematalankatu 1, 00150 Helsinki) 

Pääsääntöisesti on mahdollista pelata päivisin kesän aikana. Tarkista hallin vapaus etukäteen hernesaari@mepa.fi tai  +35810 349 3112

PADEL

Padel Club Viikinranta
Jokisuuntie 5, 00560 Helsinki

- 20 € klo 9-15 välillä. (-50%).
- Mailavuokra -50 % ja pallot saa lainata veloituksetta.


Padel Sörnäinen
Sörnäisten rantatie HUOM! SÖRNÄISTEN KENTTÄ ON TALVELLA SULJETTU!

Padel-vuoro 32 € / 90 min (norm. 40 €) arkisin klo 10-16 välisellä ajalla. Mailat ja pallot saa lainaan veloituksetta. Vuoro tulee varata aina etukäteen.

Ennen ensimmäistä varausta: 
- Lähetä sähköpostia osoitteeseen piukku@propadel.fi
- Otsikoi viestisi "Liittyminen Merimiespalvelun ryhmään"
- Kirjoita viestiin etunimesi, sukunimesi, sähköpostiosoitteesi sekä maininta Merimiespalvelutoimistosta.

Kun sinut on liitetty alennusryhmään, saat sähköpostiviestin, jonka kautta pystyt luomaan itsellesi tunnukset. Kun olet rekisteröitynyt järjestelmään, voit varata itsellesi padel-vuoron osoitteesta www.propadel.fi

 


ALLAS SEA POOL

Katajanokanlaituri 2, 00160 Helsinki

1 kertauinti 12 € (norm. 14€)
Kausilippu laskutuksella 38€/kk (norm. 55€)
10 x sarjakortti, aikuinen 90€ (norm. 110€)

Alennushinnat myönnetään henkilötodistusta näyttämällä lipunmyyntipisteissä. Hinnat ovat voimassa 1.6.2018-31.5.2019. Kausilippu 38€ maksetaan kerran lipunmyyntipisteessä, jonka jälkeen tehdään laskutussopimus. Laskutussopimus on toistaiseksi voimassaoleva yhden kuukauden irtisanomisajalla.