MEPA-jumppa / SSB-jympa

21 Maaliskuu 2019, 12:00 - 13:00

MEPA-jumppa koostuu yksinkertaisista kehoa avaavista, vahvistavista ja venyttävistä liikkeistä. Hyödynnämme oman kehon luoman vastuksen lisäksi vaihtelevasti kuminauhaa, keppiä sekä irtopainoja. Ei sisällä askelsarjoja.

Ota tunneille mukaan sopivat liikuntavaatteet sekä juomapullo. Ohjaajat antavat tarvittaessa liikkeisiin vaihtoehtoja, joten kaiken tasoiset liikkujat ovat tervetulleita mukaan!

Kuljetusmahdollisuus Olympiaterminaalista Katajanokalle ja takaisin - kerää työporukka laivalta ja tiedustele kuljetusta urheilu@mepa.fi

Ohjaaja: Katja / MEPA

_______________________________________________________

SSB-jympa innehåller enkla rörelser som öppnar, förstärker och stretchar kroppen och musklerna. Passet passar alla oavsett konditionen.  

Ta med dig motionskläder och vattenflaska. Instruktörerna varierar rörelser och ger alternativ så att alla kan delta!

Samla ihop ett gäng och fråga efter transport från Olympiaterminalen till hallen och tillbaka (urheilu@mepa.fi)

Instruktör: Katja / SSB


Paikka
Helsinki / Helsingfors
Merikasarminkatu 1
00160 Helsinki