Jokaiselle osallistujalle varataan tunti aikaa. Ilmoittautumislomakkeessa näkyy vapaana olevat ajat.
Kuntokartoitus sopii kaikille ihmistyypeille, arkiliikunnanharrastajat, kuntoilijat ja kilpaurheilijat. Kaikille, jotka haluavat saada tietoa omasta kunnosta ja miten treenata tiettyä ominaisuutta.
Jos olet kiinnostunut kehityksesi seuraamisesta, voit osallistua toukokuussa 2020 järjestettävälle toiselle samanlaiselle kuntokartoituspäivälle, kuntokartoitus 2/2!
Kuntoanalyysiin kuuluu:
Maksimaalinen hapenotto VO2max testi
Inbody-mittaus
Mittaukset hoitaa MEPAn kanssa paljon yhteistyötä tekevä R5 Athletics and Health - yritys, joka on erikoistunut kuntotestaamiseen.
Mukaan kannattaa ottaa treenivaatteet. Paikalle pitää tulla viimeistään 15 min ennen omaa aikaa.
Hinta/Pris: 20 €
För varje deltagare bokas en timme. Lediga kartläggnigstider finns synliga i anmälningsblanketten. Före testen lönar det sig inte att träna, inte heller att äta direkt innan testen.
Konditionskartläggning passar alla, allt från vardagsmotionärer till tävlingsidrottare. Alla, som vill lära känna sin egen kropp och hur man tränar en viss egenskap.
Om du är intresserad av att följa upp din utveckling kan du delta i maj 2020 i SSB:s andra dag av konditionskartläggning.
Till kartläggningen hör:
Maximal syreupptagningsförmåga VO2max test
Mätningarna sköts av R5 Athletics and Health som samarbetar mycket med SSB samt är specialiserade inom testbranchen.
Med sig lönar det sig att ta träningskläder, på plats skall man vara senast 15 min innan sin egen tid.