PADEL-tunti / PADEL-passet

25 Februari 2019, 13:30 - 15:00

Padel on nelinpelinä pelattava pallopeli, joka yhdistää tenniksen ja squashin ominaisuuksia, ollen kuitenkin täysin oma lajinsa. Padelissa nivoutuu yhteen kuntoilu, mielenkiintoinen peli sekä yhteisöllisyys aivan erityisellä tavalla. MEPAn tarjoamaan padeliin ovat kaikki merenkulkijat tervetulleita ikään, sukupuoleen ja kuntotasoon katsomatta. Tarkoitus on tutustuttaa lajiin, opastaa tekniikassa ja tarjota merenkulkijoille mielekästä, sosiaalista ja liikunnallista vapaa-aikaa.

Mukaan tarvitset liikuntaan soveltuvat vaatteet ja jalkineet sekä vesipullon ja mahdollisesti hikipyyhkeen. 

Ilmoittautuminen: 8.2.

Ilmoittautuminen: 25.2.

_______________________________________________________________________

Padel är en racketsport som liknar tennis och squash men är ändå en egen sportgren. I padel kombineras motion, ett intressant spel samt gemenskaplighet på ett helt unikt sätt. Alla sjöfarare oavsett ålder, kön och kondition är välkomna med! Meningen är att bekanta sjöfarare med padel, ge tekniktips samt erbjuda sjöfarare meningsfull fritidsaktivitet.

Du behöver motionskläder, vattenflaska samt möjligtvis en svetthandduk. 

Anmälning: 8.2.

Anmälning: 25.2.


Plats
Helsinki / Helsingfors
Jokisuuntie 5
00560 Helsingfors

MEPA-kävely / SSB-promenad

25 Februari 2019, 12:00 - 13:00

Tervetuloa mukaan MEPA-kävelyyn! Tapaamme klo 12.00 Katajanokalla Viking Linen terminaalin edessä, josta lähdemme yhteiselle noin tunnin kävelylenkille. Tule haukkaamaan raitista ilmaa ja tuulettumaan työpäivän lomassa tai vapaapäivän kunniaksi. MEPA-kävelyyn ovat tervetulleita kaikki – pidämme vauhdin maltillisena niin, että kaikki pysyvät mukana. Vähimmäisosallistujamäärä neljä hlöä.

Lisätiedot: Katja / MEPA (urheilu@mepa.fi)

5.2. ILMOITTAUTUMINEN

26.2. ILMOITTAUTUMINEN

_______________________________________________________________________

Kom med till SSB-promenad! Vi träffas i Skatudden vid Viking Line terminalen kl. 12.00 och går tillsammans på en ungefär en timmes promenad. Vill du ha lite frisk luft mitt i passet eller på en ledig dag är du välkommen med. Alla kan delta. Minst fyra deltagare krävs.

5.2. ANMÄLNING

26.2. ANMÄLNING

 

 


Plats
Helsinki, Katajanokka / Helsingfors, Skatudden