MEPA tarjoaa merenkulkijoille ohjattua liikuntaa, lajitutustumisia, pidempiä ja lyhyempiä liikuntakursseja sekä mahdollisuuden omatoimiseen liikkumiseen.
Osa tarjonnastamme on viikottain toistuvaa ja osaa lajeista tarjotaan säännöllisesti, mutta harvemmin.