Tunnettuja hautoja ja kiinnostavia elämänkohtaloita:

Alvar Aalto, Carl Ludvig Engel, Aurora Karamzin, Hugo Simberg, Mika Waltari, Akseli Gallen-Kallela.

Kierros toteutuu säästä riippumatta, varustus sen mukaan.

Kurssin toimistomaksu 5 euroa. Tätä ei palauteta

Ilmoittautuminen 20.9. mennessä 

Ryhmään mahtuu 25 henkilöä.

Tiedustelut:
kirjasto@mepa.fi / p. +35810 349 3102

Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä, jonka avulla mm. vahvistetaan keskivartalon aluetta, pyritään kehittämään optimaalista ryhtiä, opetellaan linjakkaita liikeratoja ja syvennetään hengitystä.

Kurssin toimistomaksu 5 euroa. Tätä maksua ei palauteta.

lmoittaudu tästä

Pilatesharjoittelu kehittää kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta, kestävyyttä sekä kehotietoisuutta.  Tunti sopii kaikille iästä ja koosta riippumatta, sillä jokaisen on mahdollista löytää itselleen sopiva tapa tehdä liikkeitä. Mukaan tarvitset vain keskittyneen mielen, jonka avulla saat harjoituksesta kaikki hyödyt parhaiten irti.