Sulkapallo / badminton

19 Toukokuu 2020 kl. 13.15–15.15

15.8.2019-31.05.2020 
Merenkulkijoille varatut vuorot (veloituksetta)
Tiistaisin klo 13.15-15.15 
Torstaisin klo 13.15-15.15 

Aukioloajat:
Arkisin 7.00-23.00
Lauantaisin 8.00-20.00
Sunnuntaisin 8.00-23.00

Puhelinvaraukset: (02) 2388 300
Alennus ei koske uimahallia, tennistä ja kuntosalia

Huom! Kassalla olevaan vihkoon kirjoitetaan selvällä käsialalla nimi ja laiva

***

13.8.2018 - 31.05.2019
Timmar reserverade för sjöfarare avgiftsfritt.
- Tisdag kl 13.15-15.15 
- Torsdag kl 13.15-15.15 

Öppet:
- Vardagar: 07:00 – 23:00
- Lördagar: 8:00 – 20:00
- Söndagar: 08:00 – 23:00

Telefonbokningar: (02) 2388 300
Rabatten gäller inte simhallen, konditionssalen eller tennis.

OBS! Anteckna i häftet vid kassan ditt namn och fartyg.


Paikka
Jarkko Nieminen areena / Turku
Kekkurintie 6
20320 Turku

Aamiaisinfo - Ravinnon merkitys hyvinvoinnille

19 Toukokuu 2020 kl. 10.00–12.00

Ilmoittaudu mukaan Ravinnon merkitys hyvinvoinnille -luennolle tästä linkistä. Tarjolla aamiaista! Luento pidetään suomeksi. 

Ravitsemus-luennolla käsitellään mm. seuraavia asioita:

• Mitkä ovat tärkeimmät kulmakivet hyvässä ruokavaliossa ja minkälaisia henkilökohtaisia eroja voi olla?

• Miksi laihduttaminen ei yleensä onnistu?

• Miten paljon ja minkä laatuista hiilihydraattia, rasvaa ja proteiinia meidän tulisi saada?

• Kilot tehdään keittiössä, mutta miksi esimerkiksi uni säätelee syömistämme?

Myös luennon aikana voit esittää kysymyksiä tai jo etukäteen ilmoittautumislomakkeen kautta, jos kysymyksiä tulee mieleen. 

Luennoitsija: Mikael Paajanen


Yhteystiedot

Luovan kirjoittamisen kurssi, etäkurssi

20 Huhtikuu 2020 kl. 10.00–20 Heinäkuu 2020, 15.00

Haluaisitko osata kertoa vetävän tarinan? Mikä tekee tarinasta vetävän, ja miten se kannattaa kirjoittaa? Tule mukaan Merimiespalvelun ja Kriittisen korkeakoulun järjestämälle johdantokurssille luovaan kirjoittamiseen. Saat antaa työkalupakkiisi välineitä, joilla kehityt kirjoittajana, lukijana ja tarinaniskijänä.

Aiempaa kirjoitusharrastusta et tarvitse. Kurssi alkaa etäkurssina 20.4.2020 ja kestää kolme kuukautta. Kurssin vetäjänä toimii kirjailija, kokenut kouluttaja Joonas Konstig.

Tätä täydennämme sitten tarkentamalla etäkurssia alustalla ym. Verkko-opetusta joka toinen viikko.

Kurssimaksu 20,-

Ilmoittaudu tästä


Paikka
Verkkokurssi