Jatkamme live- joogatunteja merenkulkijoille Katajanokan urheilutalolla.

Aika: parittomina viikkoina torstaisin ja parillisilla viikoilla perjantaisin klo 12.00-13.00

Kyseinen tunti on sekoitus hathajoogaa,astangaa, äijäjoogaa ja yin-joogaa. Se sopii jokaiselle, koska liikkeet voi tehdä omien rajojen ja mahdollisuuksien mukaan. Kysymys ei ole urheilusta eikä revittelystä vaan rauhallisesta, mutta voimakkaasta, harjoituksesta ja keskittymisestä.

Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet, koska sali on aika suuri.
Mitä kankeampi ja stressaantuneempi tyyppi, sitä enemmän tarvetta joogalle. 

Merenkulkijajoogan vetää Mepan hyvinvointikoordinaattorit Jukka ja Netta vuorotellen.

Merenkulkijajoogaan ei tarvitse ilmoittautua.

Espanjan jatkokurssilla jatkamme kielen opiskelua siitä, mihin alkeiskurssilla päästiin.

Oppikirjana käytämme Buenas Migas 1 -kirjaa, sen uudistettua painosta, (vanhalla painoksellakin pärjää)

Kurssiaikataulu:
Ti 25.4. klo. 10.00-16.00
Ke 26.4. klo. 09.00-16.00
To 27.4. klo. 09.00-15.00

Kurssin opettajana toimii Carina Chela. 
Oppimisen apuna käytetään myös pelejä, musiikkia ja keskustelua. 

Kurssi on osallistujille ilmainen ja sisältää lounaan.

Kauempaa tuleville tarjotaan majoitus.

Ilmoittaudu tästä