1. luento 15.2.2023 Helsingissä- PERUTTU
Harjoitusfysiologia - kestävyyden ja voiman harjoittaminen
Kaipaatko lisää tietoa ja käytännön vinkkejä liittyen treenaamiseen ja voimaharjoitteluun? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä kuuntelemaan asiantuntijan vinkkejä kestävyys- ja voimaharjoittelun saloihin.
MEPA tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu mukaan nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare
Klo 9.45 Kokoontuminen R5 Athletics and Health aulatilassa (Läkkisepäntie 11, Helsinki)
Klo 10.00-12.00 luento: Harjoitusfysiologia - kestävyyden ja voiman harjoittaminen, Mikael Paajanen, R5 Athletics and health
2. luento 16.2.2023, etäluento
Harjoitusfysiologia - kestävyyden ja voiman harjoittaminen
Kaipaatko lisää tietoa ja käytännön vinkkejä liittyen treenaamiseen ja voimaharjoitteluun? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä kuuntelemaan asiantuntijan vinkkejä kestävyys- ja voimaharjoittelun saloihin.
Luento pidetään klo 10.00-12.00.
Saadaksesi osallistumislinkin, ilmoittaudu etukäteen sähköpostitse: formare@mepa.fi
3. luento 15.3.2023, Helsingissä
Unen ja stressin vaikutus terveyteen
MEPA tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu mukaan nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare
Klo 9.45 Kokoontuminen R5 Athletics and Health aulatilassa (Läkkisepäntie 11, Helsinki)
Klo 10.00-12.00 luento: Unen ja stressin vaikutus terveyteen, Mikael Paajanen, R5 Athletics and health
4. luento 16.3.2023, Turussa
Unen ja stressin vaikutus terveyteen
MEPA tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu mukaan nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare
Klo 9.45 Kokoontuminen Merimieskirkon alulassa (Rahtarikuja 2, Turku)
Klo 10.00-12.00 luento: Unen ja stressin vaikutus terveyteen, Mikael Paajanen, R5 Athletics and health
5. luento 30.3.2023, Helsingissä
Henkinen hyvinvointi
Tällä luennolla käsitellään henkisen hyvinvoinnin merkitystä työssä jaksamiselle. Tehdään käytännön harjoituksia ja keskustellaan.
MEPA tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu mukaan nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare
Klo 9.45 kokoontuminen Mepan toimistolla (Linnankatu 3, Helsinki)
Klo 10.00-12.00 luento: henkinen hyvinvointi, Netta Varga, Mepa.
6. luento 27.4.2023, Turussa
Henkinen Hyvinvointi
Tällä luennolla käsitellään henkisen hyvinvoinnin merkitystä työssä jaksamiselle. Tehdään käytännön harjoituksia ja keskustellaan.
MEPA tarjoaa luennon yhteydessä välipalaa, joten ilmoittaudu mukaan nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare
Klo 9.45 Kokoontuminen Merimieskirkon aulassa (Rahtarikuja 2, Turku)
Klo 10.00-12.00 luento: henkinen hyvinvointi, Netta Varga, Mepa.