Merenkulkijajoogaa etänä

09 Huhtikuu 2021 kl. 10.00–11.00

Merenkulkijajooga jatkuu perjantaisin etänä.

Tervetuloa vanhat ja uudet.

Merenkulkijajoogassa tehdään hengityksen tahdissa erilaisia venyttäviä ja voimistavia liikkeitä. Se sopii jokaiselle, ja liikkeet on mahdollista tehdä mukaellusti. Aika paljon keskitytään selän liikkuvuutta parantaviin liikkeisiin. Kankeus on enemminkin syy tulla mukaan kuin jäädä pois. Harjoitus on parhaimmillaan on voimakasta, rentoa ja keskittynyttä.

Osallistujilla pitää olla nettiyhteys. Joogamatto / vastaava sekä jumppavaatteet on suositeltavia, mutta ei pakollisia. Kameran ja mikin voi pitää päällä tai pois, ihan miten mukavimmalta tuntuu. 

Ilmoittautumista ei tarvita, sessioon pääsee suoraan klikkaamalla allaolevaa linkkiä, joka aukeaa noin 10 minuuttia ennen aloitusaikaa.

Merenkulkijajoogan vetää Mepan kurssivastaava Jukka

Tästä klikkaamalla etäjoogaan

Jos haluat kirjoittaa osoitteen osoitekenttään itse, se on tässä:
https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw


Paikka
Google Meet
https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw
00160 Helsinki