PADEL-tunti / PADEL-passet

15 Huhtikuu 2019, 13:30 - 15:00

Padel on nelinpelinä pelattava pallopeli, joka yhdistää tenniksen ja squashin ominaisuuksia, ollen kuitenkin täysin oma lajinsa. Padelissa nivoutuu yhteen kuntoilu, mielenkiintoinen peli sekä yhteisöllisyys aivan erityisellä tavalla. MEPAn tarjoamaan padeliin ovat kaikki merenkulkijat tervetulleita ikään, sukupuoleen ja kuntotasoon katsomatta. Tarkoitus on tutustuttaa lajiin, opastaa tekniikassa ja tarjota merenkulkijoille mielekästä, sosiaalista ja liikunnallista vapaa-aikaa.

Mukaan tarvitset liikuntaan soveltuvat vaatteet ja jalkineet sekä vesipullon ja mahdollisesti hikipyyhkeen. 

Ilmoittautuminen 15.4. Ilmoittautuminen 29.4.

_______________________________________________________________________

Padel är en racketsport som liknar tennis och squash men är ändå en egen sportgren. I padel kombineras motion, ett intressant spel samt gemenskaplighet på ett helt unikt sätt. Alla sjöfarare oavsett ålder, kön och kondition är välkomna med! Meningen är att bekanta sjöfarare med padel, ge tekniktips samt erbjuda sjöfarare meningsfull fritidsaktivitet.

Du behöver motionskläder, vattenflaska samt möjligtvis en svetthandduk. 

Anmälning: 15.4.  Anmälning: 29.4.


Paikka
Helsinki / Helsingfors
Jokisuuntie 5
00560 Helsinki

Ajankohta

Yhteinen pallopelivuoro / Kom och spela bollspel

15 Huhtikuu 2019, 12:00 - 13:00

Maanantaisin klo 12-13. Laji vaihtuu viikottain. Kaikki merenkulkijat ovat tervetulleita mukaan! Hallilta saa lainata välineitä. Ennakkotaitoja ei lajeista tarvita - tarkoitus on pelata ja liikkua rennossa ilmapiirissä. 
Paikka: Katajanokan liikuntahalli

25.2. = salibandy
4.3. = koripallo
11.3. = lentopallo
18.3. = salibandy
25.3. koripallo
1.4. = lentopallo
8.4. = salibandy
15.4.= koripallo
_______________________________________________________

På måndagar kl. 12-13. Grenen varierar varje vecka. Alla sjöfarare är välkomna med - tidigare kunskaper krävs inte. Utrustning går att låna. 
Plats: Skatuddens idrottshall

25.2. = innebandy
4.3. = basketball
11.3. = volleyboll
18.3. = innebandy
25.3. basketball
1.4. = volleyboll
8.4. = innebandy
15.4.= basketball


Paikka
Helsinki / Helsingfors
Merikasarminkatu 1
00160 Helsinki

MEPA taontakurssi / SSB järnsmide

15 Huhtikuu 2019, 09:00 - 15:00


Tid:

Kursledare: Anna Sundblom-Westerlund


Välkommen med på järnsmideskurs med Anna Sundblom-Westerlund, www.anna.ax i Sjökvarteret i Mariehamn. Du får en inblick i varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition.

Ta med oömma icke eldfängda kläder i bomull eller ull och gärna hörselskydd om du har. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

Anmälning, avgifter och övrig information fås av Anna Sundblom-Westerlund, Medis.


Paikka
Östra smedjan, Sjökvarteret i Mariehamn