MEPAn jääkiekkovuoro, johon kaikki merenkulkijat ovat tervetulleita.
Aika: ti klo 19-20
Paikka: Islandia
Osoite: Idrottsgatan, 22100 Maarianhamina
Yhteyshenkilö: Tony Silvander (040 7082069)

    ---

SSBs ishockeytur – alla sjöfarare är välkomna!
Tid: tis kl. 19-20
Plats: Islandia
Adress: Idrottsgatan, 22100 Maarianhamina
Kontaktperson: Tony Silvander (040 7082069)

Paikka: Yoga Nordic, Kauppakeskus Kamppi, 5.krs, Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Tutustumme Hot Joogaan tunnin pituisella joogaharjoituksella. Hot jooga on on joogaa 30-35-asteisessa huoneessa. Lämmön vaikutuksesta on turvallista liikkua asennosta toiseen. Lämpö myös antaa potkua aineenvaihdunnalle ja laittaa kuona-aineet liikkeelle. Keho puhdistuu ja voimistuu sekä kunto kohoaa. Hot jooga on tuonut monille apua selkäongelmiin. Tuntiin kannattaa varustautua joustavin vaattein, hikipyyhkeellä ja riittävän isolla juomapullolla.

Hinta: osallistujille ilmainen

Ilmoittaudu tästä

________________________________________________

Plats: Yoga Nordic, Urho Kekkosen katu 1, Kauppakeskus Kamppi, 5te våning, 00100 Helsingfors

Vi bekantar oss med Hot Yoga i en yogaövning som tar en timme. Hot yoga i ett rum där temperaturen är 30-35 grader. Värmens inverkan gör att man tryggt kan röra sig mellan olika ställningar. Värmen sätter också fart på ämnesomsättningen och sätter slaggämnena i rörelse. Kroppen renas och blir starkare och konditionen förbättras. Hot yoga har hjälpt många som lidit av ryggproblem. Ta med elastiska kläder, svetthandduk och en tillräckligt stor vattenflaska.

Pris: Gratis för deltagaren

Anmäl dig här