Soma Move är träning som är atletisk men ändå mjuk. Du jobbar med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap.

Kurstidtabell:
Onsdagar kl. 19.15-20 (jämna veckor): start 22.1 därefter 5.2., 4.3., 18.3., 1.4. och 15.4.

Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar kondition, rörlighet,stabilitet och balans. Du jobbar på matta och är barfota.

För frågor och kursanmälningar kontakta Medis kansli tel. (018) 531 620 eller via e-post medis@mariehamn.ax

Se bilder och filmer på Instagram: soma.move eller Facebook: Soma Move/Mind.

Ta med yogamatta

2.9.2019 - 1.4.2020
Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 11.00-12.00
Impivaaran jäähallissa, rata 1

Yhteyshenkilö: Marko Laine (marko.laine@smu.fi)

HUOM! Ei vuoroa:
- 25.12.2019 
- 1.1.2020 
- 15.1.2020 

***

Impivaara Ishall (Eskos gata 1, 20320 Åbo)
2.9.2019 - 1.4.2020
Må: 11.00-12.00, bana 1
Ons: 11.00-12.00, bana 1

Kontaktperson: Marko Laine (marko.laine@smu.fi)

OBS! Ingen istur:
- 25.12.2019
- 1.1.2020
- 15.1.2020