Kehonhuolto merenkulkijoille

Tule mukaan huoltamaan kehoa venyttelyn ja liikkuvuuden voimin! Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa kevyemmäksi tai haastavemmaksi.

Osallistujilla pitää olla nettiyhteys. Jumppamatto / vastaava sekä jumppavaatteet on suositeltavia, mutta ei pakollisia. Kameran ja mikin voi pitää päällä tai pois, ihan miten mukavimmalta tuntuu.
Osallistumislinkki: https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw

Kehonhuollon vetää MEPAn hyvinvointivastaava Ialina Buckbee.

Välkomna med!