Kehonhuolto merenkulkijoille - Ialina

Tule mukaan huoltamaan kehoa venyttelyn ja liikkuvuuden voimin! Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa kevyemmäksi tai haastavemmaksi.
Osallistujilla pitää olla nettiyhteys. Jumppamatto / vastaava sekä jumppavaatteet on suositeltavia, mutta ei pakollisia. Kameran ja mikin voi pitää päällä tai pois, ihan miten mukavimmalta tuntuu.

Ilmoittautumista ei tarvita, sessioon pääsee suoraan linkin kautta, joka aukeaa noin 10 minuuttia ennen aloitusaikaa. Kehonhuollon vetää MEPAn some-koordinaattori Ialina Buckbee.

​Osallistumislinkki: https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw

Välkomna med!