Merimiesjoogaa ja hengitysharjoitus etänä

Aika: ke 23.12. klo 12.00-13.00

Teemme vielä ennen joulua yhden joogaharjoituksen, joka rauhoittaa mukavasti ja auttaa hiljentymään joulunviettoon. Aluksi teemme muutamia liikkeitä, sitten keskitymme pieneen hengitysharjoitukseen.

Osallistujilla pitää olla nettiyhteys. Joogamatto / vastaava sekä jumppavaatteet on suositeltavia, mutta ei pakollisia. Kameran ja mikin voi pitää päällä tai pois, ihan miten mukavimmalta tuntuu.

Merimiesjoogaharjoituksen vetää Mepan kurssivastaava Jukka

Tästä klikkaamalla etäjoogaan

Jos haluat kirjoittaa osoitteen osoitekenttään itse, se on tässä:
https://meet.google.com/ncq-zqqs-bkw